17+ Dấu hiệu có thai 3 tuần chính xác dễ nhận biết nhất

Nhận biết có thai càng sớm sẽ càng tốt cho sức khoẻ của thai nhi cũng như tránh được các tình huống xấu xảy ra. Vào 3 tuần sau khi quan hệ là mẹ đã có thể nhận thấy các dấu hiệu có thai 3 tuần một cách rõ ràng rồi. Trong bài viết này JAMO sẽ nói cho bạn biết về các biểu hiện này nhé!

Dấu hiệu có thai 3 tuần mẹ cần biết

Mang thai 3 tuần, thai phụ sẽ xuất hiện một số dấu hiệu đặc trưng của khoảng thời gian này. Chỉ cần chú ý kỹ hơn các triệu chứng của cơ thể thì bạn có thể biết mình có thai ngay tại nhà.

Dấu hiệu khi mang thai 3 tuần
Dấu hiệu khi mang thai 3 tuần

Dấu hiệu 1: Vùng ngực cứng và căng tức

Đây là dấu hiệu có thai sớm mà bạn nên chú ý để tránh nhầm lẫn với triệu chứng khi sắp đến ngày có kinh nguyệt. Khi chị em mang thai, nồng độ nội tiết tố hCG tăng cao khiến ngực sẽ sưng hơn, bị đau và trở nên sẫm màu, nhất là đầu ti. 

Dấu hiệu 2: Chuột rút

Chuột rút là dấu hiệu có thai 3 tuần người mẹ có thể gặp phải. Nó chỉ xảy ra ở mức độ nhẹ tại vùng cơ bụng, xương chậu hoặc thắt lưng do phôi thai đang làm tổ trong thành tử cung. Dù dấu hiệu này không điển hình nhưng khi kết hợp với những triệu chứng phía trên sẽ tăng khả năng mang thai của bạn.

Dấu hiệu 3: Chậm kinh

Sau thử thai lên 2 vạch thì chậm kinh cũng là dấu hiệu có thai 3 tuần rõ nhất. Nếu trứng được thụ tinh, các nội tiết tố progesterone và estrogen sẽ gia tăng để giữ cho lớp niêm mạc tử cung không bị bong ra, nên hiện tượng kinh nguyệt sẽ bị ngừng.

Xem thêm: Các dấu hiệu có thai mà ba mẹ cần đặc biệt lưu ý để thai nhi được khoẻ mạnh

Dấu hiệu 4: Buồn nôn

Khoảng 85% phụ nữ mang thai có cảm giác buồn nôn. Đây là dấu hiệu mang thai khá rõ ràng khi mẹ có bầu 3 tuần. Triệu chứng này xảy ra nhiều nhất vào sáng sớm khi mới thức dậy và sau khi ăn. Nguyên nhân do nội tiết tố chorionic gonadotropin tăng lên, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất và gây nên tình trạng buồn nôn.

Dấu hiệu 5: Rối loạn giấc ngủ

Tình trạng khó ngủ, dễ giật mình thức giấc, giấc ngủ không sâu và không đủ giấc xảy ra với khá nhiều bà bầu. Sự thay đổi của nội tiết tố, mệt mỏi do ốm nghén, tâm trạng lo lắng,… sẽ khiến tình trạng này bị nặng hơn. 

Dấu hiệu 6: Mệt mỏi

Dấu hiệu có thai sau 3 tuần sẽ bao gồm triệu chứng mệt mỏi do sự gia tăng hormone sinh dục progesterone để duy trì thai kỳ và giúp thai nhi phát triển, nhưng cũng kéo theo việc trao đổi chất trở nên chậm hơn khiến người mẹ cảm thấy mệt mỏi.

Dấu hiệu 7: Huyết áp tăng, chóng mặt

Nhiều chị em bị chóng mặt và hạ huyết áp khi mang thai được 3 tuần. Nguyên nhân chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố, làm giãn nở các thành mạch máu dẫn đến huyết áp hạ và khiến bạn bị chóng mặt. Nếu mẹ ăn uống kém dẫn đến thiếu chất thì tình trạng ngất xỉu có thể xảy ra. Vì vậy, các mẹ phải cần thận với dấu hiệu này.

Dấu hiệu 8: Chảy máu báo thai 

Khoảng 6–12 ngày sau khi thụ thai, phôi thai sẽ di chuyển vào thành tử cung để làm tổ. Nó sẽ chui vào lớp nội mạc tử cung, làm vỡ một số mạch máu nhỏ và đẩy ra ngoài qua âm đạo, nên mẹ sẽ thấy chút máu màu hồng nhạt với lượng ít xuất hiện nơi quần chíp. Đây chính là dấu hiệu có thai 3 tuần khá rõ ràng ở mẹ bầu.

Dấu hiệu 9: Chán ăn

Nhiều bà bầu chán ăn nhiều hơn là thèm ăn ở giai đoạn thai 3 tuần. Chán ăn khiến mẹ bỏ bê việc ăn uống, dễ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể và thai nhi không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển. Vì vậy, các chuyên gia khuyên mẹ bầu có thể ăn những món mình thích miễn là có lợi cho sức khỏe trong giai đoạn khó khăn này.

Chán ăn là một dấu hiệu khi mang thai 3 tuần
Chán ăn là một dấu hiệu khi mang thai 3 tuần

Dấu hiệu 10: Khứu giác rất nhạy cảm

Khứu giác của bạn trở nên nhạy cảm lạ thường bởi sự gia tăng nồng độ hormone estrogen giúp mẹ dễ nhận ra những mùi có nồng độ khá thấp. Dấu hiệu này góp phần khiến triệu chứng ốm nghén nặng hơn, nhưng cũng giúp thai phụ phát hiện được thực phẩm có mùi bất thường do hư, biên chất.

Dấu hiệu 11: Bụng căng tức và khó chịu

Hầu hết mẹ bầu ở tuần thứ 3 cảm thấy vùng bụng dưới bị căng, đau âm ỉ gây cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, cảm giác này không liên tục mà chỉ xảy ra 3 đến 5 lần trong ngày, kéo dài trong khoảng 6 ngày mà thôi. Đây chính là dấu hiệu việc phôi thai đã di chuyển vào làm tổ trong thành tử cung của mẹ.

Dấu hiệu 12: Que thử 2 vạch

Nếu chị em có chu kỳ kinh đều, bị chậm kinh 3 đến 5 ngày và trong tháng xảy ra quan hệ mà không dùng biện pháp tránh thai thì khả năng mang bầu là rất cao. Hãy mua ngay que thử thai, nên thực hiện vào sáng sớm khi mới thức dậy để có kết quả chính xác nhất.

Dấu hiệu 13: Tử cung co thắt

Tử cung co thắt nhẹ chính là dấu hiệu có thai 3 tuần, chứng tỏ cơ thể thai phụ đang dần thay đổi để phù hợp với việc nuôi dưỡng thai nhi. Đây là triệu chứng bình thường, nguyên nhân do dây chằng ở tử cung giãn ra theo sự phát triển của thai nhi, làm mẹ cảm nhận đc cơn co thắt nhẹ.

Dấu hiệu 14: Cảm giác đầy bụng và bị táo bón

Mẹ mang thai 3 tuần có nhiều vấn đề về đường tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Một phần là do tử cung phát triển chèn ép lên các bộ phận của hệ tiêu hóa khiến cảm giác đầy bụng xuất hiện; Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu chất xơ, uống không đủ nước và lười vận động cũng có thể làm táo bón thai kỳ xuất hiện.

Xem thêm: Các dấu hiệu nhận biết có thai sau 2 tuần quan hệ

Dấu hiệu 15: Cảm giác khó thở

Chị em bầu bì thường cảm thấy khó thở hơn so với bình thường. Nguyên nhân là do sự gia tăng nồng độ nội tiết tố progesterone để giúp bổ sung nhiều oxy trong máu, cung cấp cho phôi thai, nhưng nó cũng khiến cấu trúc của cơ hoành giãn ra gây nên tình trạng hụt hơi, buộc mẹ phải hít thở sâu hơn.

Dấu hiệu 16: Bị nám da

Nhiều phụ nữ mang thai bị nám da khi mới chỉ có thai 3 tuần. Chính nội tiết tố estrogen hoạt động quá mức đã kích thích sản sinh melanin và hình thành nám. Đa số mẹ bầu sẽ hết nám sau thai kỳ nên đừng quá lo lắng.  

Dấu hiệu 17: Đi tiểu nhiều lần trong ngày

Phụ nữ có thai 3 tuần sẽ đi tiểu thường xuyên hơn. Triệu chứng này là do tử cung tăng kích thước hơn trước để chứa thai nhi, gây áp lực lên bàng quang; Đồng thời, nồng độ hCG tăng cao khiến lượng chất lỏng trong cơ thể tăng lên và thận của mẹ cũng phải làm việc nhiều hơn trước. 

Dấu hiệu 18: Nhiệt độ cơ thể tăng cao

Một trong những Dấu hiệu có thai 3 tuần là thân nhiệt cao khoảng 37,5 độ trong nhiều ngày liên tiếp. Nguyên nhân là do hormone progesterone tiết ra nhiều hơn làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao hơn bình thường một chút. Đây là dấu hiệu dễ bị bỏ sót vì nhiều chị em có thể chỉ nghĩ rằng mình bị cảm lạnh hoặc do quá mệt mỏi mà thôi.

Tất cả những dấu hiệu có thai 3 tuần đầu ở trên không giống nhau ở các thai phụ. Chúng có thể có ở người này nhưng lại không xuất hiện ở người kia. Nhưng nhìn chung, dù ít hay nhiều cũng đều khiến cơ thể mẹ mệt mỏi hơn so với trước đây.

Sau khi có dấu hiệu mang thai 3 tuần mẹ cần chú ý những gì?

Phụ nữ mang thai ngoài các dấu hiệu có thai 3 tuần, còn cần phải lưu ý nhiều điều khác bởi thai nhi chỉ mới hình thành nên phải được chăm sóc cẩn thận. 

Chế độ dinh dưỡng

Mẹ mang thai 3 tuần cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất sau trong khẩu phần mỗi ngày thì bản thân mới khỏe và thai nhi mới phát triển tốt.

  • Các dưỡng chất tạo năng lượng như tinh bột (khoảng 200 calories/ngày) và chất béo (khoảng 85g/ngày): Ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, bột mì thô, ngô, sữa chua, quả bơ,…
  • Chất sắt (30mg/ngày) và axit folic (400mcg/ngày) để bổ sung thêm máu: Thịt bò, ngao, bông cải, bí đao, rau bina, hạt bí, trái cây có múi, mía,… 
  • Chất đạm (khoảng 71 gram/ngày) để hỗ trợ tạo máu, tạo các mô và cơ: Đậu, ngô, thịt gia cầm, thịt đỏ, măng cụt, măng tây,… 
  • Canxi để tạo xương và răng (Khoảng 1000mg/ngày): Sữa, cải bẹ, khoang lang, hạt sen, hạt dẻ, cá hồi, hàu, tôm đồng…
  • Bổ sung thêm các vitamin, nên uống viên vitamin tổng hợp theo sự tư vấn của bác sĩ.
  • Tránh đồ uống chứa chất kích thích, thực phẩm chưa nấu chín và gây co thắt tử cung (mướp đắng, rau ngót, rau răm, đu đủ xanh, cải xoăn) để phòng tránh nguy cơ sảy thai.

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Chế độ vận động

Thay vì lười vận động, bà bầu 3 tuần cần lưu ý những điều sau để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng và tăng cường sức khỏe thai kỳ:

  • Duy trì tập luyện thể dục an toàn, nhẹ nhàng và vừa phải theo sự tư vấn của bác sĩ, tốt nhất là đi bộ tuần 4,5 lần, mỗi lần 20-30 phút.
  • Không nên đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.
  • Không nên vận động thể lực mạnh, làm việc quá sức.
  • Không mang vác đồ vật nặng, leo trèo, với tay lên cao.
  • Không nên đi giày cao gót.

Xem thêm: Các kiến thức hữu ích khác về mẹ và bé mà có thể các ba các mẹ sẽ quan tâm

Một số lưu ý khác

Những lưu ý sau đây cũng rất quan trọng đối với mẹ mang thai 3 tuần:

  • Giữ tâm lý thoải mái, tránh suy nghĩ quá nhiều những điều khiến mình buồn phiền, lo lắng để không dẫn tới tình trạng stress.
  • Chia sẻ tâm tư của mình với người thân.
  • Không nên nhuộm tóc, sơn móng tay, không sử dụng hoặc tránh xa khói thuốc lá.
  • Không được tự ý sử dụng thuốc, dù là thực phẩm chức năng mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
  • Thăm khám định kỳ tại các cơ sở y tế để theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Như vậy là JAMO vừa gửi đến ba mẹ những thông tin và các dấu hiệu có thai 3 tuần cho những người lần đầu làm cha mẹ. Chúc các bạn có một trải nghiệm tuyệt vời trên con đường làm cha mẹ sắp tới, mẹ khoẻ con vui gia đình hạnh phúc là những gì mà JAMO mong muốn gửi đến quý độc giả.

Nguồn bài viết: https://monkey.edu.vn/ba-me-can-biet/mang-thai/chuan-bi-mang-thai/dau-hieu-co-thai-3-tuan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *